校園能量加油站“陽光小屋”開張啦！

【“陽光小屋”邀請函】

親愛的同學、老師：

   你們好。我校學生發展指導中心主要以理想引導、心理教育、學業指導、生活引領、生涯引導為工作內容，希望引導學生形成健全人格，正確認識自我；引領學生正確看待個體差異與生命價值；培養學生合理規劃升學與就業目標以及創新創業實踐能力。發展指導中心下屬的心理健康教育與輔導中心更是全校師生心靈休憩的港灣。

   開學伊始，我們迎著秋日陽光重返校園。當你全力奔跑在學習/教學路上時，是否有需要減壓、讓自己的身心放松的時候呢？如果有，歡迎你來到學校的 “陽光小屋”?。ㄖ辽茦侨龢?，廣播室樓上）。

“陽光小屋”設有音樂放松按摩室、沙盤游戲室、情緒宣泄室、心理健康閱讀區等功能區。簡單的放松可以幫助你注入新的能量，讓你的身心得到安撫，滿血復活。除此之外，你也可以訂制自己專屬的“心理咨詢”，由學校心理老師為你進行專業的心理輔導。

心理健康教育與輔導中心

2022年9月1日

【“陽光小屋” 到訪方式】

學生到訪方式

【時間安排】

1、周一至周五：17：00—19：00

2、周一至周五中午12：00—13：30及夜自習時間為預約咨詢時間。根據同學的預約情況安排。

【到訪及預約說明】

1、心理咨詢及功能區使用及預約方式詳見《陽光小屋預約說明》。

2、心理預約咨詢請提前填表或電話預約?！皶r間安排”中的所有時間均可預約。

3、請按照預約時間準時到達，如需更換時間請提前電話告知心理老師。

4、預約咨詢時間為午休時間、下午第四節及夜自習的同學，需提前向生管老師、班主任或下班老師請假。

老師到訪方式

【時間安排】

周一至周五：9：00—11：00；15:00—17:00

【到訪方式】

隨時歡迎老師們在開放時間到“陽光小屋”放松、減壓。

如需心理咨詢，可事先聯系心理老師。

【陽光小屋功能區介紹】

接待區

在接待區，學生可以查看心理教師們詳細的履歷介紹，根據具體需求選擇相應的老師；在等待期間，可自由的閱讀心理學、生涯規劃方面的書籍；隨意觀賞心理中心定期更新的活動照片墻，感受心理中心溫馨的氛圍……

辦公區

在辦公區，教師可根據學生的實際情況進行一系列的心理測評：中學生心理健康綜合評定、職業傾向系列問卷、學習心理及相關測評、中學生人際關系測評、家庭環境量表、學習焦慮傾向測評、人格特點測評……通過這些測評學生和家長可以獲得專業的心理健康建議。

沙盤游戲心理輔導室

這個區包括個體沙盤區和團體沙盤區。如果你不知道怎么表達心中的千言萬語和繁紛復雜的感受，歡迎你來到沙盤咨詢區。在這里，你可以感受沙子流過指縫的舒爽，借助沙具展示你心中的世界。在這一沙一世界里，你的內心得以呈現。

心理宣泄室

宣泄室是一個可以將焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來的地方，讓不良情緒得到疏導，放下各種“心理包袱”，以積極的心態面對學習、生活，保持身心的健康。

音樂放送輔導室

在音樂放松室，師生可以通過多種類、多項目的科學合理心理放松訓練，結合音樂放松系統反饋練習，松弛肌肉神經，和諧身心，消除疲勞焦慮等負面情緒，讓人自覺調整，規范和疏導不良意識情緒。

心理咨詢處

心理咨詢處是一個溫馨、溫暖、舒適的心靈港灣。